"Много причин, чтобы не курить"

"Много причин, чтобы не курить"



Воспитательный час на тему:


ПЛАН

Введение
1. Как быстро и как часто возникает зависимость у человека к табаку?
2. Какие возможны болезненные проявления?
3. На какие жизненно важные системы прежде всего влияет никотин и другие продукты горения сигарет?
Список литературы


Введение


Мировая практика свидетельствует о том, что социальный работник должен обладать теоретическими и практическими знаниями в области медицины и здравоохранения, поскольку независимо от специализации и места работы он принимает участие в решении проблем индивидуального и общественного здоровья.
ВОЗ определяет здоровье как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов. Проблема здоровья неотделима от других проблем человечества. Она меняется вместе с прогрессом общечеловеческой культуры, актуальна во все периоды жизни человека - от рождения до смерти.
Здоровье человека является предметом изучения как естественных, так и общечеловеческих наук - биологии, медицины, социологии, психологии, философии и др.. Человек связан с обществом, со всеми элементами его структуры множеством отношений, поэтому невозможно решать проблемы здоровья без учета широко спектра социальных факторов. Известно, что, по данным зарубежных и отечественных исследователей, здоровье человека в большой степени зависит от ее образа жизни и социальных факторов.
В современных условиях углубления социальных проблем в нашей стране, ухудшение показателей здоровья населения возрастает объективная потребность решения взаимосвязанных задач медицинского и социального характера на качественно новом уровне. Возникла необходимость создания новых механизмов, форм и методов медико-социальной помощи населению как новых социальных технологий, которые обеспечили бы гражданам комплексные социальные услуги. Вследствие этого развивается медико-социальная работа как качественно новое направление социальной работы и вид профессиональной деятельности.
В наше время резко загостилася проблема курения в нашей стране и в мире в целом. Она требует внимания со стороны общества и целенаправленной работы по ее решению. В свою очередь это является задачей медико-социальной работы профилактического направления.


1. Как быстро и как часто возникает зависимость у человека к табаку?

Курение - это не занятие, которое можно легко бросить. Это настоящая наркомания, и особенно опасна потому, что многие не принимают ее всерьез.
Курение - одна из самых распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и целому обществу. В процесс курения вовлечены практически все слои населения, в том числе женщины и подростки. Это социальная проблема общества, как для его курящей, так и некурящей части. Для первой части проблемой является бросить курить, для второй - не «заразиться» привычкой курить, избежать влияния курящего общества и сохранить свое здоровье.
Основным действующим компонентом табака является никотин. Этот алкалоид впервые выделили в чистом виде в 1828 году ученые Посельт и Рейман. Содержание никотина в листьях табака колеблется обычно от 1 до 1,5%, однако в некоторых сортах достигает 6-8%. В одной сигарете массой 1 г содержится обычно 10-15 мг никотина, а в сигарете массой 10 г - до 150 мг этого вещества.
В химически чистом виде никотин представляет собой прозрачную маслянистую жидкость со жгучим вкусом. Именно такой вкус ощущает тот, кто курит, когда докуривает окурок, где оседает никотин. В фильтре сигареты может скопиться такое количество никотина, которого достаточно, чтобы убить мышь. Фактически никотин токсичен в той же степени, что и синильная кислота. Поэтому в непривычной к курению человека большое количество выкуриваемых сигарет вызывает тяжелое отравление, а иногда и смерть.
Никотин - это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Эксперименты на животных еще в прошлом веке показали несомненное влияние никотина на нервные реакции. Например, если на обнаженную ткань нерва наложить ватку с никотином, то для его раздражения требуется значительно меньшая сила тока, чем в контроле. Ставили опыты с собаками, у которых вскрывали черепную коробку и никотин наносили на различные участки мозга. И в этих случаях реакция, например, в виде мышечных движений проявлялась значительно быстрее и от меньшей силы тока, чем до применения никотина. Более того, высокая концентрация раствора никотина вызывала судорожные сокращения той группы мышц, которая находилась под контроллером данного участка мозгового вещества, и это без какой-либо дополнительного воздействия током! Эти судороги очень напоминали эпилептические припадки. При этом приступы не возникали после нескольких повторений никотинового раздражения. К никотину можно, оказывается, привыкнуть.
Курение - сухая термическая перегонка табака (и бумаги) под воздействием высокой температуры, которая на конце сигареты или трубки, что горит, достигает 300 ° С. Дым, втягивается поджигателем выгоняет никотин из листьев табака. Никотин быстро растворяется в воде, поэтому легко всасывается через слизистые оболочки рта, носа, бронхов, а попадая со слюной в желудок, - и через стенки желудочно-кишечного тракта.
Нередко говорят, что одна капля никотина убивает лошадь. Так, для смерти животного достаточно очень небольших доз никотина. Если говорить точно, то одной капли чистого никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей массой до полутона каждая. Такая настоящая сила никотинового яда. Почему же человек переносит в процессе хронического употребления табака огромные его дозы? Во-первых, потому, что в каждой отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной и только при выкуривании нескольких сигарет кряду может наступить шоковое состояние, приводящее к смерти. Во-вторых, к никотиновой яду возникает быстрое привыкание. К тому же, он довольно скоро выводится почками из организма.
Однажды был поставлен такой опыт: к телу человека, курящего, приложили несколько пиявок, а выделенную им мочу дали выпить мышам. Утром, до первой затяжки, с животными ничего особенного не произошло. Но как только человек выкурил первую сигарету, пиявки отвалились в судорогах, а мыши, получившие ее мочу, впали в состояние сильного возбуждения.
Даже одна сигарета оскорбительна для живого организма. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела,
т.е. около 50-70 мг для подростка. Но при этом нужно учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствителен к никотину, чем взрослый. Следовательно, смерть может наступить, если подросток в один момент выкурит полпачки сигарет, ибо в целой пачке как раз и содержится одна смертельная для взрослого доза никотина.
Если человек выкуривает в день 1 - 9 сигарет, то в среднем он сокращает свою жизнь на 4,6 года по сравнению с некурящими людьми, если курить 10-19 сигарет, то жизнь сократится на 5,5 лет, если выкуривать 20 - 39 сигарет - на 6,2 года.
Многие люди не знают и сотой доли вредных эффектов табачного дыма. Обычно знания о вреде курения ограничиваются возможностью развития рака. Каждый знает хоть одного человека, который, выкуривая по 40 сигарет в день, дожила до восьмидесяти лет. Это действительно так. Однако на одного человека, устойчивую к воздействию яда сигарет, приходится 1000 человек, которые чувствительны к действию этого яда. С какой стороны ни смотри на эту проблему, все равно сигареты высоко токсичны. И мало кто из нас наделен природой так, чтобы курить и не получить при этом какую-нибудь болезнь - легкую или смертельную.
Сигаретный дым содержит около трех тысяч известных нам составных элементов. Мы не имеем представления о действии на организм многих из этих веществ. Однако хорошо известно, что 16 из них могут вызывать рак. Никотин является веществом, вызывающим сильную зависимость.
При постоянном курении устойчивость к никотину у человека постепенно повышается, что обуславливает потребность увеличивать ежедневную дозу сигарет. В случае прекращения поступления в организм никотина у курильщика развиваются явления абстиненции, т.е. тяжелые физические и психические расстройства; снимаемые или облегчаются после приема очередной дозы никотина.
Уже через несколько недель с момента начала курения большинство людей замечает, что их нервной системе необходим никотин для поддержания хорошего самочувствия. Кроме этой основной причины привыкания к сигаретам стоит отметить, что табак, будучи растением, содержит большое количество различных соединений, используемых организмом человека, например никель и кобальт. Следовательно, при попытке бросить курить не только нервная система испытывает нехватку чего-либо, но и организм также может испытать дефицит, так как вещества, которые адсорбируются через легкие, быстро проникают в организм и через короткое время удовлетворяют потребности без вовлечения в этот процесс кишечника. Иными словами, получая необходимые вещества через легкие, кишечнику не требуется уже столь напряженно работать, и он прекращает химические процессы. Поэтому если вы бросаете курить, то может последовать период задержки в несколько дней, прежде чем кишечник вновь начнет абсорбировать необходимые вещества. Этот фактор необходимо учитывать при оказании помощи в борьбе с курением.
К никотину очень быстро привыкают. Причина - в действии никотина на организм человека. Составные части табачного дыма всасываются в кровь и разносятся ею по всему организму. Через 2-3 минуты после вдыхания дыма никотин проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Вместе с этим, краткосрочное расширение сосудов мозга и воздействие аммиака на нервные окончания дыхательных путей субъективно воспринимаются курильщиками как свежий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако через некоторое время это состояние исчезает, происходит сужение сосудов мозга и снижение его активности. И чтобы вновь почувствовать подъем, курильщик тянется за сигаретой. Поэтому никотин считается наркотическим веществом. Это своеобразный наркотик, который дает человеку определенный кратковременный допинг.
Большинство табачных изделий являются средствами для быстрой и эффективной доставки никотина в головной мозг, в результате чего достигается быстрое развитие и постоянное поддержание зависимости. Физиологические, психологические и поведенческие компоненты такой зависимости, развивающихся объясняют продолжение потребления табака, несмотря на создаваемую им опасность. Никотин создает ряд эффектов, вознаграждают, то есть эффектов, которые воспринимаются курильщиком как приятные, - это уменьшение раздражительности, потеря веса, улучшение внимания и психомоторного функционирования. Перечисленные эффекты создают позитивное подкрепление курения, а симптомы прекращения поступления в организм никотина, из появляются через несколько часов после прекращения курения и продолжаются до 4 недель, создают отрицательное подкрепление, что также затрудняет прекращение курения.
Эти характеристики являются общими для табачной зависимости и любых других видов зависимости, в частности, алкогольной и наркотической. Несмотря на то, что многие считают, будто табачная зависимость гораздо более социальная и тем самым существенно отличается от алкогольной или наркотической, однако в этих видов зависимости больше общего, чем различного. Курильщик, так же, как алкоголик или наркоман, отрицает свою зависимость и собственную несостоятельность отказаться от дальнейшего потребления, отвергает проблемы, возникающие в связи с курением.
Курильщик, как и другие зависимые, теряет количественный и ситуационный контроль за потреблением. Вследствие этого, он тратит на курение больше денег и времени, чем планировалось.
Согласно международным данным, ежегодно около 40% курильщиков делают серьезную попытку избавиться от курения, но через никотиновую зависимость лишь 3% из них везет действительно освободиться от табака в течение следующих шести месяцев.

2. Какие возможны болезненные проявления?

Сегодня смертность населения Украины определяется, в первую очередь, неинфекционными заболеваниями, тесно связанными с широким распространением факторов риска, которые характерны для поведения человека. Среди них курение - основная причина преждевременной смерти, которую можно предотвратить. Табак - фактор риска более чем 25 болезней.
Приведем цифры и факты относительно курения:
по оценкам ВОЗ около трети взрослого населения мира (среди
которых 200 миллионов - женщины) курят;
ежегодно в мире табак вызывает 3,5 миллиона смертей, или 1 000 - ежедневно;
по прогнозам, глобальная табачная "эпидемия" заберет жизни 250 миллионов современных детей и подростков.
Сейчас можно говорить об эпидемии курения. В Европе курит около половины взрослого населения. Характерно, что наблюдаются две тенденции: снижение курения в развитых странах и увеличение в отстающих. Так, в США более 30 миллионов человек бросило курить (за последние годы). Сейчас в США курит только четверть взрослого населения. В то время в отстающих странах за последние 25 лет число курильщиков увеличивается, что по подсчетам специалистов приведет к тому, что в ближайшие 20-30 лет ежегодно от болезней, связанных с курением, будет умирать более 7 миллионов человек.
Украина опережает большинство стран Европы по количеству курильщиков. У нас курят 12 миллионов граждан - это 40% населения трудоспособного возраста. Из них 3,6 миллиона женщин и 8,4 миллиона мужчин. Курит каждая третья-четвертая женщина репродуктивного возраста (20-39 лет). По данным экспертов ВОЗ, эта вредная привычка вызывает в Украине 100-110 тысяч смертей ежегодно. Среди киевлян курят более 860 тысяч человек, что составляет 40% всех жителей в возрасте от 12 лет и старше. Взрослый курильщик выкуривает в среднем 1 650 сигарет за год.
Действие табака скрыта, поэтому это особо коварный и опасный враг. Тяжелые заболевания наблюдаются не сразу, они возникают постепенно и незаметно. Когда же изменения в организме становятся очевидными, то есть появляются различные хронические заболевания, люди объясняют это чем угодно, только не курением, поскольку от начала систематического употребления табака до появления первых признаков болезни проходит более или менее длительный срок.
Никотиновое отравления выражается в ряде факторов, вредных и опасных для жизни человека. Это слюнотечение, тошнота, побледнение кожных покровов, слабость, головокружение, сонливость. Сюда следует добавить чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащение пульса и другие расстройства деятельности организма.
А если доза будет несколько больше, курильщика может ожидать гораздо более тяжелое состояние и, возможно, смерть. Есть описание гибели парня в результате выкуривания только одной сигареты! А случаи смерти молодых людей от поступления в организм больших доз никотина не так уж и редки.
Никотин, как выяснилось, влияет и на передачу импульсов с нерва к мышцам. Большие дозы никотина действуют подобно известной яда - кураре, парализуя нервную систему. Поэтому, хотя никотин действует гораздо слабее кураре, спортсмены-курильщики никогда не смогут достичь тех результатов, которые они смогли бы иметь в спорте, если бы не отравляли свой организм никотином.
Чем сильнее выражена зависимость от никотина, тем более значительную долю составляют те курильщики, которые делали более трех попыток отказаться от курения. Это может свидетельствовать, с одной стороны, то, что у курильщиков с выраженной зависимостью больше вероятность возникновения проблем, связанных с курением, что побуждает их к настойчивым попыткам прекратить курение. Кроме того, выраженная зависимость от никотина уменьшает вероятность успеха таких попыток, поэтому приходится прибегать к ним снова и снова.
У курильщика ухудшается физическая форма и здоровье, он тратит на сигареты деньги, которые могли бы принести пользу ему и его семье, он не слышит просьб родных, которые призывают его отказаться от курения, и, возможно, отравляет их токсинами табачного дыма.
Список общих характеристик зависимых видов поведения можно продолжать. Главным является то, что все вещества, которые вызывают зависимость, изменяют сознание человека, меняют его отношение к жизни и то, как он приспосабливается к нему. Эти вещества являются барьером на пути осознания и решения жизненных проблем.
Подросток, который начал курить, перестает адекватно реагировать на трудности или обычные ситуации, возникающие в его жизни и требуют новых решений. Чувствуя дискомфорт, человек отыскивает его причину, определяет способы устранения, и, таким образом, идет вперед в своем развитии и совершенствовании различных навыков и функций. Зато курильщик, который испытывает дискомфорт, в большинстве случаев решает, что ему необходима очередная сигарета. Вследствие этого развитие личности тормозится. Человек не использует всех возможностей, потенциально заложенных в нее природой.
Напомним важнейшие факты о курении. Некоторые из них, возможно, предоставят большей мотивации для того, чтобы отказаться от этой привычки.
Последствия курения в краткосрочной перспективе. Курильщики ежедневно сталкиваются с определенными вредными последствиями своей привычки. Среди таких можно выделить:
- Неудовлетворительное физическое состояние, которое проявляется во время занятий спортом, подъем по лестнице, игр с детьми и др.;
- Кашель;
- Никотин, который накапливается на пальцах и зубах, а также потолки, шторах и т.д.;
- Неприятный запах изо рта; запах табака на волосах и одежде;
- Коллеги, дети, друзья и родители страдают за этой привычки;
- Все меньше и меньше возможностей курить, ведь курение становится запрещенным во все большем количестве публичных мест;
- Волнение за возможной нехватки сигарет.
Последствия курения в долговременной перспективе. Кроме прямых очевидных недостатков, указанных ранее, курение имеет также очень вредное воздействие на здоровье. Если вы - курильщик, для вас существует большой риск заболеть. И это огромный риск следует хорошо обдумать.

Теги: Много причин, чтобы не курить

Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
ВНИМАНИЕ!!! Вся информация предоставляется исключительно с образовательной целью. Наркотики вызывают зависимость, вредят здоровью и угрожают жизни! Главной причиной алкоголизма в нашем государстве есть традиция, которая несет серьезную угрозу будущему нации. Мы против курения, алкоголя и наркотиков