Зависимость от компьютера не менее вредна, чем наркозависимость
Медики развитых стран бьют тревогу, а психиатры даже придумали специальный термин - "Интернет-зависимость" (в некоторых источниках "компьютерная зависимость"). Дело в том, что молодежь все больше времени проводит за компьютером, живя практически в виртуальном мире, общаясь в чатах больше, чем со своими реальными сверстниками.
Термин "Интернет-зависимость» впервые был предложен в 1995 году американским врачом И. Голдбергом. Под этим понятием он подразумевал непреодолимое влечение к Интернету, характеризующееся «пагубным воздействием на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую сферы деятельности". По степени ухода от реальности Интернет-зависимость очень напоминает тягу к наркотикам и алкоголю. Согласно исследованиям американских ученых, 6-8% пользователей Интернета уже имеют данную зависимость.
Все может начаться с того, что молодой человек любит общаться в Интернете, часто проверяет почту, ведет собственный блог или обретает некую "чрезвычайно интересную игрушку". Постепенно человек настолько "втягивается" в виртуальное пространство, принимает его законы, правила и нормы, что чувствует себя неловко и неуверенно в жизненных ситуациях.
Заядлого компьютерщика можно узнать сразу. Он постоянно кажется рассеянным, игнорирует внешние события, плохо адаптируется к жизненным ситуациям, избегает общения с людьми, с которыми раньше дружил, обсуждает только новые игрушки или стратегии сражений. Постепенно человек становится зависимым от компьютера и воспринимает явления реальной жизни с меньшим восторгом, ведь в жизни все не так ярко и динамично, как в любимой игре.
В целом большинство психологов и психотерапевтов выделяют три стадии компьютерной зависимости. На первой стадии через увлечение новой игрой или написанием блога в ущерб занятиям, другим, постепенно удаляясь от друзей и родственников, оставляя приоритет за «всемирной паутиной». Как правило, пользователь скрывает от родных, друзей или сотрудников, сколько времени он проводит на сайтах.
На второй стадии симптомы нарастают как снежный ком. Если человека насильственно отлучить от сети, он будет испытывать чувство, похожее на "ломку": у человека нарушается внимание, снижается работоспособность, появляются навязчивые мысли, бессонница, вплоть до полного отказа от сна, резко увеличивается тяга к стимуляторам - кофе, сигарет, спиртных напитков, наркотиков.
Третья стадия - социальная дезадаптация. Пользователь фактически перестает получать удовольствие от игры или общения в чатах, но продолжает "висеть" на сайтах по привычке. Человек чувствует, что потеряла связь с реальным миром и не может адекватно решать жизненные проблемы.
Компьютерная игра - это особый виртуальный мир, в котором относительно легко удовлетворить основные потребности молодого человека. Здесь можно почувствовать себя героем, создать себе такой образ, который хочешь, почувствовать себя тем, кем ты на самом деле не является. Молодежь чаще смотрит на "всемирной паутине" свободы и самоутверждения. В этом и опасность: подростки или молодые люди реализуют свои силы и способности в виртуальном мире, а реальное личностный рост переходит на задний план. Кроме того, ролевые модели, с которыми чаще всего сталкивается человек, зависимый от компьютера, - это воин, убийца, злобный завоеватель, космический пират, робот. , Что игроголики тревожны, раздражительны, агрессивны и склонны к депрессии.
Следует знать, что компьютер вредит не только психическому, но и физическому здоровью. Во время работы дисплеев увеличивается ионизация воздуха и растет температура, влажность же, наоборот, уменьшается. Однако в компьютерных залах санитарная норма, которая предусматривает размещение одного компьютера не меньше, чем на 6 квадратных метрах, очень часто не соблюдается и вместо, например, восьми компьютеров в помещение заталкивают восемнадцать. Чтобы использовать помещение по максимуму, дисплеи часто ставят впритык друг к другу, т.е. задними панелями в разные стороны. Получается, что на человека постоянно действует излучение задней стенки соседнего компьютера. По правилам дис
плеи должны размещаться по периметру помещения и упираться задними панелями в стены.
Само помещение компьютерных залов должно быть подготовленным для того, чтобы гасились электромагнитные поля, то есть на стенах под штукатуркой должно быть вмонтирована металлическая сетка. Полы должны натираться специальной мастикой.
Вряд ли в этих компьютерных залах, где подростки и молодежь проводит столько времени, придерживаются хотя бы половины из этих требований. Кроме того, в некоторых Интернет-кафе разрешается курить в помещении, поэтому даже те молодые люди, не курят, становятся пассивными потребителями всех вредных веществ сигаретного дыма.
Таким образом, чрезмерное увлечение компьютерными играми не только вызывает социальную дезадаптацию, отставание в учебе и стресс, но и вредит физическому здоровью, ухудшая зрение, осанку, функционирование внутренних органов.
Итак, если вы заметили, что ваш друг или родственник стал равнодушным и отстраненным, что человек оживает лишь когда говорит о стратегии в новой игре, что прежние увлечения и интересы больше не интересуют человека, а "всемирная паутина" затягивает ее глубже и глубже, обратитесь до социального работника или психолога. Ведь компьютерная зависимость имеет практически те же симптомы и не намного лучше последствия, чем, скажем, наркотическая.
И еще помните: компьютер сам по себе не является злом. Молодому человеку нужно уметь им пользоваться и работать с Интернетом как с источником новой информации. Но во всем нужно знать меру. И когда кто-то из ваших знакомых не может прожить и нескольких часов без того, чтобы не проверить электронную почту, возможно есть смысл рассказать ему, к чему это может привести.
Теги: Зависимость от компьютера не менее вредна, чем наркозависимость